• <xmp id="iiiim"> <table id="iiiim"><noscript id="iiiim"></noscript></table>
    <xmp id="iiiim">
  • <td id="iiiim"></td><bdo id="iiiim"><center id="iiiim"></center></bdo>
  • 857是什么意思 年輕人,真別再作了

    裝修第一網 37 0

    前些天看到一則新聞,著實讓人覺得惋惜。

    一個00后女孩,感到身體不舒服,于是到醫院檢查,結果發現腸道竟然出現了大問題,醫生直接下達了病危通知書并安排住院。

    然而現實總不盡人意,最終還是為時已晚 ,僅僅不到一個月的時間,這位00后女孩就離開了人世,年僅21歲。

    而生病的原因實在讓人震驚,原來她近兩年的時間,一直在過著857的生活。

    857是什么意思 年輕人,真別再作了-第1張圖片

    01.什么是857的生活?

    857是網絡詞匯,一個夜店術語。

    指的是晚上8點到達夜店、酒吧開始蹦迪,一直玩到次日5點,一天一次,一周共7天。

    而上文的女孩,有近兩年的時間都在過著燈紅酒綠,紙醉金迷的生活,這樣作息顛倒的習慣最終透支了她的身體,帶走了她的生命,實在是令人惋惜。

    其實,這樣的事件在醫院中并不是個例,醫生坦言,曾接待了多位病患,都是二十歲左右的男孩女孩,而病情也不盡相同。

    講真,每天都過著857的生活,即便身子是鐵打的,即便你再年輕,也扛不住。

    857是什么意思 年輕人,真別再作了-第2張圖片

    (圖片源自網絡,侵刪)

    02.其實,越來越多的年輕人體檢出現異常

    之前,上海外服發布《2020上海職場白領健康指數報告》顯示,自2014年以來,白領體檢異常比率也正在逐年增長。

    857是什么意思 年輕人,真別再作了-第3張圖片

    很多網友表示,根本不敢看自己的體檢報告,生怕檢查出什么問題,甚至連檢查都不敢去做。

    然而,我們最終還是要面對現實,很多人長期不規律的飲食習慣、不規律的作息時間、過度的勞累,早已對我們的身體產生了不可逆轉的損傷。

    如今,身體健康已成為當代年輕人一個不容忽視的問題,對此,大家更應該好好愛護自己。

    03.讓自己有一些良好的生活習慣

    好好愛護自己的身體,才能讓自己有一個更好的將來,小編特意挑選了一些良好生活習慣的建議,希望大家有個好身體:

    ·提高睡眠質量

    良好的睡眠可以幫助大家恢復元氣,活力滿滿,讓身體得到充分的休息,增強肌肉質量。睡前關掉電子產品,房間光線保持昏暗,確保睡眠時間每天達到7-8小時。

    ·健康飲食規律

    保證一日三餐,葷素搭配讓自己形成健康的飲食規律。多吃蔬菜水果,可以減輕癌癥與心臟病的風險。也可以把蔬果切丁,當作點心,代替那些會令你發胖的餅干、零食。

    857是什么意思 年輕人,真別再作了-第4張圖片

    (圖片源自網絡,侵刪)

    ·隨時伸展活動

    上班族習慣久坐、少動,這些不良的姿勢都會讓我們肢體僵硬。平時注意體態,盡量避免駝背,每30分鐘站起來休息一下。

    ·每日運動30分鐘

    每天運動30分鐘有很多好處,包括預防心臟病、糖尿病等,如果你很久沒有運動,可以從走路運動開始,走路是最簡單、最省錢的心肺功能訓練,每天快走20~30分鐘即可。

    ·友愛待人

    大多數身體健康、活力充沛的人都朋友眾多,且關心別人,研究表明,人如果有親友關懷支持,懷孕期間出現并發癥的可能性較低,免疫能力較強,戒煙較易成功,甚至戰勝癌病的機會也較大。

    04.天鵝到家,你生活的好助手!

    除了上述的建議以外,保持身心愉悅對身體健康也大有裨益。

    研究表明,良好的生活環境、居住空間,往往可以讓人有更好的心情,也能提高幸福感。

    然而對于很多奮斗的職場人而言,每日拖著疲憊的身軀下班,或者加班到深夜,實在沒力氣再收拾房間、做飯了。

    其實,你可以選擇「天鵝到家」來幫你。

    「天鵝到家」有保姆、保潔、小時工等,為用戶提供更優質的服務,減輕生活瑣事帶來的困擾,讓生活變得更加美好,更加有滋味。

    標簽: 睡眠 健康 養生

    抱歉,評論功能暫時關閉!

    教官趴在双腿吸核花蜜水
  • <xmp id="iiiim"> <table id="iiiim"><noscript id="iiiim"></noscript></table>
    <xmp id="iiiim">
  • <td id="iiiim"></td><bdo id="iiiim"><center id="iiiim"></center></bdo>